Même la propagande d'un mode de vie sain n'est pas en mesure de réduire les rangs des fumeurs. Mais beaucoup d'entre eux ne soupçonnent pas qu'ils fument mal. Le mauvais tabagisme provoque encore plus de dégâts du corps. Cela semble difficile? Il vous suffit de prendre une cigarette et de les serrer entre vos lèvres, votre cigaret, puis de passer à autre chose. Mais en fait, tout est un peu plus compliqué, il y a aussi des règles et des subtilités ici. Lorsque vous vous regardez, vous pouvez facilement réduire les dommages que vous causez à votre santé. Dans cet article, nous vous expliquerons comment fumer correctement une cigarette.
Ce qui doit être fait en premier
Il y a des mouvements qui font des gens qui fument depuis longtemps. Avant l'éclairage, appuyez sur la paume sur le pack ou appuyez sur la table avec pour la compresser. Vous faites le même mouvement avec une cigarette lorsque vous l'obtenez. À l'extérieur, cela peut être similaire à un petit rituel ou à une certaine habitude nerveuse. Mais si vous demandez au fumeur pourquoi il fait cela, vous découvrirez qu'il résout le tabac de cette manière. Le résultat de cette action est que la cigarette fume mieux pendant longtemps.
Ensuite, vous devez savoir comment garder un cigare correct. Pour ce faire, vous devez le serrer avec deux doigts. Index d'utilisation du pouce et médium pour cela. Après ces manipulations, vous devez réduire légèrement la cigarette. Ils disent que la plupart des hommes serrent la cigarette avec l'index et le pouce. Pour cacher votre dépendance nocive, vous devez garder un cigare de la même manière, mais en même temps, pliez vos doigts vers votre paume. Afin que vous puissiez le cacher dans votre main.
Maintenant, nous commençons à fumer des cigarettes. Cela peut être fait avec des jeux ou plus facilement. La cigarette doit être serrée entre les lèvres et le feu doit être présenté à l'extrémité opposée. Ensuite, vous devez dessiner l'air. Rappelez-vous comment vous buvez du jus ou du cocktail avec des tubes - ces processus sont un peu similaires. Lorsque vous apportez le feu, attendez que la cigarette s'affaiblit. Si vous ne faites pas cela, il se déclenchera. La cigarette doit se produire uniformément.
Méthode de tabagisme
Comment fumer vraiment des cigarettes? Il existe de nombreux types différents. Nous partagerons ce qui est utilisé le plus fréquemment.
Vous devriez commencer par: cliquez sur la cigarette entre vos lèvres. Gardez-le avec vos doigts et respirez la fumée. Vous ne devriez pas le faire fortement, sinon vous commencerez à tousser dur.
Afin de ressentir le goût du tabac, il est nécessaire de fumer quelques secondes dans la bouche pour qu'il se refroidit.
Après cela, la fumée devrait expirer. Vous devez facilement le faire avec vos lèvres, comme un baiser.
Toutes les mesures doivent être poursuivies jusqu'à ce que la distance entre le filtre et le tabac soit de 3 à 5 mm.
N'oubliez pas de secouer les cendres. Cela doit être fait après chaque deuxième ou troisième train. Les cendres sont secouées, la cigarette avec le pouce et le majeur est coincée et l'index frappe dessus.
Il existe également une façon française de fumer des cigarettes. C'est que la fumée est épuisée après un resserrement par la bouche qu'elle doit être tirée avec le nez.
Il existe également un moyen qui diffère dans le fait que la fumée est libérée par le nez. Certaines personnes fument également sans tirer car elles expirent immédiatement de la fumée et ne la gardent pas dans la bouche. Donc, il ne tombe presque pas dans les poumons.
Si vous êtes devenu prisonnier de l'habitude de fumer, vous avez non seulement besoin de règles de fumer, mais aussi des règles de la façon de vous comporter tout en donnant cette mauvaise habitude.
Une personne qui se demande - comment commencer à fumer semble clairement incapable de réaliser ce processus. Pour l'apparence esthétique, il est nécessaire d'effectuer des mouvements lisses et d'essayer d'éviter la toux.
Quelle est l'étiquette des fumeurs?
Vous avez appris à fumer correctement une cigarette. Parlons maintenant de l'étiquette tacite dont les fumeurs existent. Il se compose de:
Si vous avez fumé une cigarette, il doit être complètement supprimé.
Avant d'ouvrir une cigarette lors d'une fête ou dans une voiture étrangère, vous devez vous demander s'il est possible de le faire avec le propriétaire ou le conducteur.
Il est considéré comme une mauvaise forme lorsqu'une femme fume sur le chemin. Ceci est autorisé pour les hommes.
Il n'est pas courant d'avoir une conversation si vous avez une cigarette dans la bouche et respirez la fumée face à un partenaire de conversation ou sur d'autres.
Si vous avez laissé une cigarette dans un cendrier et qu'elle est sortie, elle ne devrait plus être cuite.
Si vous fumez une cigarette et secouez les cendres sur le sol, vous ne devriez pas le faire. Les cendres doivent être secouées en cendrier.
Si la femme décidait de faire la lumière sur la présence d'un homme, il est obligé d'apporter son feu de cigarette.
Si quelqu'un leur demandait de faire la lumière sur ses propres cigarettes, c'est une violation de l'étiquette et vous ne pouvez le faire que comme la dernière issue.
Ce que vous devez savoir sur le tabagisme
En aucun cas, vous ne fumez pas dans un endroit où des liquides combustibles sont disponibles.
Si vous fumez à jeun, cela peut conduire à une sensation de nausées.
Le tabagisme peut entraîner des fausses couches chez les femmes enceintes.
La nicotine peut entraîner des ulcères et une colite intestinale.
La fumée de tabac est toxique et peut provoquer la tête maigre, le larynx, l'œsophage et d'autres organes.
Le tabagisme passif représente une menace pour la santé dans la même mesure qu'activement, en particulier pour les personnes souffrant d'asthme et de problèmes cardiaques.
Le tabagisme affecte le système de reproduction des hommes et des femmes.
Ne fumez pas au lit, car une cigarette peut se rendre sur le tapis, puis un feu ne peut pas être évité.
Les débutants des fumeurs peuvent avoir des symptômes d'intoxication à la nicotine pour s'habituer à une mauvaise habitude du corps. Ils peuvent survenir par des sensations de nausées, d'étourdissements et de vomissements.
Maintenant, vous savez comment garder une cigarette correcte et comment fumer une cigarette. Que cette mauvaise habitude devienne un esclave ou non - vous décidez. Avant de le faire, vous devriez apprendre à connaître tous les types de risques pour la santé et les conséquences, ce qui peut conduire à fumer à la fois pour vous et pour vos proches.
