Fumer est nocif pour l’organisme et les effets négatifs commencent dès la première cigarette fumée. Les toxines, les cancérigènes, les résines et les particules de suie altèrent l'état des organes internes et leur fonctionnalité.
Le premier à être affecté est le système respiratoire, dans lequel se produisent de nombreux processus destructeurs et parfois irréversibles lors du tabagisme.
Exposition à la fumée de cigarette
La fumée de cigarette est nocive principalement parce qu'elle contient de nombreuses substances nocives qui, pénétrant dans le corps par la circulation sanguine, atteignent tous les systèmes et organes. Le tabagisme a l'effet le plus agressif sur le système respiratoire, car les toxines sont absorbées pendant le processus respiratoire. La fumée pénètre dans le système directement par les voies respiratoires supérieures et inférieures, où certaines substances se déposent sur les muqueuses et déclenchent des processus inflammatoires.
De nombreux composés chimiques contenus dans la fumée de cigarette déclenchent de nombreuses réactions au niveau du système respiratoire. Le tabagisme endommage les cils épithéliaux des poumons, entraînant un nettoyage inadéquat de l'organe. De plus, des processus inflammatoires constants dans les poumons provoquent la croissance du tissu conjonctif, qui remplace progressivement le tissu pulmonaire sain. Cela entraîne une déformation des voies respiratoires et leur rétrécissement
En raison du blocage des sacs respiratoires par le goudron, la saturation en oxygène du sang est altérée. Le manque d'oxygène peut provoquer des étourdissements et des évanouissements.
Effets du tabagisme actif sur la trachée et le larynx
Les effets nocifs du tabac sur le système respiratoire commencent dès une seule bouffée. La fumée chaude de la cigarette pénètre dans le larynx et la trachée et brûle les muqueuses. Les particules solides de suie et de goudron se déposent sur la muqueuse et l'irritent. Cela conduit à une inflammation, qui devient chronique chez les gros fumeurs.
L'une des manifestations les plus frappantes de l'influence de la fumée de tabac sur le système respiratoire est une voix rauque et rauque, appelée « enfumée ». Le changement de timbre est provoqué par une irritation constante des cordes vocales, qui gonflent, se couvrent d'ulcères et érosions.
De plus, le tabagisme altère l'immunité locale, entraînant de fréquentes maladies infectieuses (notamment de la cavité buccale et du nasopharynx).
Effet sur les bronches
Lorsque la fumée pénètre dans les bronches en fumant, elle irrite leurs muqueuses. Cela conduit au développement du processus inflammatoire et à une atrophie progressive de la muqueuse de l'arbre bronchique. De ce fait, les bronches ne fonctionnent plus normalement et la production de sécrétions, qui ont une fonction hydratante et nettoyante, est perturbée.
De plus, fumer entraîne un rétrécissement de la lumière bronchique, à travers laquelle l'air circule lors de l'inspiration et de l'expiration. Et cela entraîne des difficultés respiratoires.
Maladies respiratoires caractéristiques des fumeurs
Les parties supérieures et inférieures du système respiratoire souffrent des effets négatifs du tabac. Les voies respiratoires supérieures absorbent non seulement une quantité importante de toxines, mais subissent également un choc thermique dû à la fumée chaude. Cela provoque des maladies telles que :
- La sinusite est un processus inflammatoire des muqueuses des sinus paranasaux ;
- Sinusite – inflammation des sinus maxillaires ;
- Rhinite – inflammation de la muqueuse nasale ;
- Détérioration de l'odorat – se produit en raison de dommages aux récepteurs ;
- Laryngite, trachéite – inflammation du larynx et de la trachée.
En raison de la détérioration de la fonctionnalité des cils épithéliaux, les crachats stagnent dans les poumons. Ceci, associé au blocage des bronches, entraîne un essoufflement lorsque l'on fume et surtout après avoir fumé. Dans certains cas, une personne a du mal à respirer ; Des sifflements et des sifflements se font entendre lors de l'inspiration et de l'expiration.
Dans la partie inférieure du système respiratoire, le tabagisme entraîne le développement des pathologies suivantes :
- Pleurésie – inflammation de la membrane séreuse des poumons ;
- La pneumonie est une maladie virale qui affecte les tissus pulmonaires et les alvéoles ;
- La tuberculose est une maladie infectieuse qui survient souvent dans le contexte d'une immunité affaiblie ;
- Pneumosclérose – un processus inflammatoire associé au remplacement du tissu pulmonaire par du tissu conjonctif incapable d'effectuer l'échange d'air ;
- Abcès pulmonaire – inflammation du tissu pulmonaire avec libération de pus, pouvant entraîner une nécrose des tissus ;
- Insuffisance respiratoire – caractérisée par une baisse critique des niveaux d’oxygène dans le sang ;
- emphysème;
- Bronchopneumopathie chronique obstructive;
- Cancer du poumon.
Important! Si vous avez des difficultés à respirer ou des douleurs dans les poumons, des soins médicaux immédiats sont nécessaires.
Quelles sont les causes des problèmes respiratoires?
Les effets du tabac sur les voies respiratoires se manifestent, entre autres, par une perturbation du fonctionnement normal des vaisseaux sanguins situés sur toute la surface des poumons. Les vaisseaux ont régulièrement des crampes, deviennent moins élastiques et cassants. Cela conduit à une détérioration de la fonction des alvéoles et donc à une altération du processus d'échange gazeux.
De plus, les résines et les toxines s’accumulent dans les tissus, ce qui rend également difficile le fonctionnement des voies respiratoires. Cela explique le fait qu'après avoir fumé, une personne développe une insuffisance respiratoire et a des difficultés à respirer.
Caractéristiques de la bronchite du fumeur
Les fumeurs développent progressivement une maladie pulmonaire obstructive chronique. Il s'agit d'un processus inflammatoire provoqué par la fumée de tabac, dans lequel il y a un rétrécissement sévère des bronches au site de l'inflammation, ce qui perturbe le flux d'air. La lumière bronchique se remplit progressivement d’un mucus épais, rendant la ventilation du tissu pulmonaire encore plus difficile.
Principaux symptômes de la BPCO :
- Crises de toux le matin ;
- dyspnée;
- Signes d'hypoxie chronique (maux de tête, vertiges, nausées, excitabilité accrue, arythmies cardiaques, peau pâle).
La toux est initialement sèche et suffocante, mais la maladie évolue à mesure que le nombre de cigarettes fumées augmente. La toux devient humide et produit une grande quantité d'expectorations difficiles à expulser.
Problèmes respiratoires chez les anciens fumeurs
Le fait de fumer régulièrement est la raison pour laquelle le corps n'a pas le temps d'éliminer les substances nocives. Les toxines et le goudron s'accumulent dans le système respiratoire. Nettoyer ses poumons demande beaucoup de temps et un arrêt complet du tabac.
Immédiatement après qu’un fumeur arrête de fumer, les problèmes respiratoires peuvent s’aggraver. Un essoufflement survient souvent. Il y a plusieurs raisons à cela, la principale étant un changement soudain des conditions fonctionnelles de l’organisme. Le retrait brutal de la nicotine et d’autres substances est stressant pour le corps, qui s’est déjà habitué à leur présence constante. L’élimination du goudron et des toxines des poumons et des bronches peut également entraîner des difficultés respiratoires.
Attention! Lorsqu’on arrête de fumer, les symptômes désagréables sont difficiles à éviter. Cependant, si le processus d'adaptation est très difficile et s'accompagne d'une détérioration du bien-être, vous devriez consulter un médecin.
Les symptômes de sevrage
Les fumeurs expérimentés peuvent ressentir des symptômes de sevrage après avoir abandonné une mauvaise habitude. Il s'agit d'une réaction normale du corps au manque de nicotine et d'autres substances. La plainte la plus courante est la suivante : « J’ai arrêté de fumer et j’ai eu du mal à respirer. "
Mais les symptômes de sevrage sont assez étendus :
- faiblesse, fatigue;
- Mal de tête;
- troubles de l'appétit;
- nausée;
- Toux;
- Arythmie ;
- Perturbation du tractus gastro-intestinal ;
- La pression change.
Très souvent, les gens souffrent d’essoufflement après avoir arrêté de fumer. Les symptômes peuvent apparaître selon différentes combinaisons.
Important! La condition s’améliore généralement en 1 à 2 semaines.
Méthodes thérapeutiques
Le traitement est développé individuellement pour chaque cas. L'âge, le sexe et l'état de santé du patient sont pris en compte. La gravité des symptômes et les contre-indications possibles.
Médicament
Pour traiter le système respiratoire humain des effets du tabagisme, les groupes de médicaments suivants sont utilisés :
- expectorant;
- sédatifs à base de plantes pour réduire la nervosité et l'irritabilité (grande camomille);
- Suppléments de remplacement de la nicotine – pour réduire les fringales après avoir fumé.
Attention! Les médicaments ne peuvent être pris qu'après consultation d'un médecin.
thérapie physique
Les actes physiothérapeutiques sont effectués à l'hôpital sous contrôle médical. Les éléments suivants ont un effet positif sur l’arrêt du tabac :
- massothérapie;
- électrophorèse;
- irradiation ultraviolette des zones interscapulaires et du col ;
- Thérapie UHF.
Les méthodes physiothérapeutiques aident à normaliser la respiration et à améliorer le fonctionnement des bronches et des poumons.
Exercices de respiration
Des exercices de respiration spéciaux aident à réduire considérablement les dommages aux voies respiratoires causés par le tabagisme. Le gros avantage de cette méthode est qu’il n’y a pratiquement aucune restriction. La gymnastique peut être pratiquée à tout âge, quelles que soient les conditions médicales existantes.
Les exercices de base sont un système respiratoire spécifique (par exemple une inspiration rapide et une expiration lente) auquel s'ajoutent des mouvements (par exemple rentrer et étendre le ventre ou soulever et resserrer puis abaisser et relâcher les épaules). La gymnastique est pratiquée deux fois par jour, en répétant les exercices 10 à 15 fois.
Que ne faut-il pas faire si vous avez du mal à respirer?
Si vous avez des difficultés à respirer, il est très dangereux de fumer ou même d'inhaler la fumée du tabac. Si une personne commence à s'étouffer pendant une activité physique, vous devez immédiatement arrêter de faire de l'exercice et respirer calmement pendant 10 minutes.
Le stress émotionnel peut entraîner des difficultés respiratoires. Il est conseillé d'éviter les situations stressantes.
Combien de temps dure l’essoufflement lorsqu’on arrête de fumer?
La récupération respiratoire après avoir fumé est un processus très individuel. La durée dépend de nombreux facteurs, notamment l'âge et l'état de santé du fumeur, son expérience du tabagisme et ses caractéristiques corporelles.
L’essoufflement survient le plus souvent dans les 7 à 15 jours suivant l’arrêt de la cigarette. En moyenne, il faut 3 à 8 mois pour que la fonction pulmonaire se rétablisse complètement.
Vos poumons s’éclaircissent-ils lorsque vous abandonnez une mauvaise habitude?
Si vous arrêtez complètement de fumer, vous remarquerez une amélioration de vos symptômes respiratoires en quelques jours. La respiration se normalise progressivement, la mauvaise haleine et l'essoufflement disparaissent et la toux disparaît. Les poumons d’une personne qui a arrêté de fumer peuvent éventuellement être complètement débarrassés de leur goudron et de leurs toxines, mais cela prendra beaucoup de temps.
Diplôme
Arrêter de fumer n'est pas facile, mais pour stopper les effets nocifs du tabac sur le système respiratoire, il est nécessaire de le faire. Sinon, des pathologies graves se développeront, ce qui détériorera considérablement la qualité de vie et entraînera en outre des complications affectant le fonctionnement d'autres systèmes de l'organisme.